¿Cómo el chocolate oscuro influye en la diabetes tipo 2? Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard analizaron datos de más de 192,000 personas durante tres décadas, descubriendo que quienes consumían al menos cinco porciones de chocolate oscuro a la semana tenían un 21% menos de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con quienes lo […]
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El uso excesivo de pantallas se ha convertido en una parte esencial de nuestra vida diaria. Sin embargo, recientes estudios han revelado una preocupante relación entre el tiempo de exposición a dispositivos electrónicos y el desarrollo de miopía por pantallas. Un nuevo análisis publicado en JAMA Network Open ha demostrado que el riesgo de miopía aumenta más del 20 % […]
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La migraña es un dolor de cabeza frecuente, sobre todo en mujeres, y muy incapacitante Muchas actividades pueden causar migraña, es recomendable no realizarlas (si es posible) Existen numerosos tratamientos para la migraña Dos nuevas clases, los anticuerpos monoclonales y los gepantes, están proporcionando buenos resultados en muchos pacientes 12 de cada 100 personas tienen migraña en […]
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El colesterol es fundamental para la salud humana. Sin embargo, una alta acumulación de la variante LDL puede traer complicaciones cardiovasculares, mientras que la HDL en altas cantidades puede reducir el riesgo. El colesterol se puede elevar por causas genéticas, donde una predisposición lleva a una producción mayor que la necesarias. También, la más común, […]
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Un estudio realizado en España revela una marcada estacionalidad en la mortalidad hospitalaria por enfermedades respiratorias, con un pico durante el verano, contrariamente a las altas hospitalizaciones en invierno. Las altas temperaturas que se alcanzan en verano en ciudades como Madrid o Barcelona se vinculan a un aumento significativo en la mortalidad hospitalaria por enfermedades […]
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La llegada de la menopausia no solo marca el fin de la fertilidad, sino también una serie de cambios físicos que muchas veces se silencian, como lo son la pérdida de elasticidad, los escapes de orina o las molestias íntimas. Sin embargo, la fisioterapia pélvica emerge como una alternativa eficaz y no invasiva para recuperar la fuerza, […]
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Según expertos citados por Wired, modificar la hora, ya sea adelantando o atrasando, desincroniza el reloj interno del cuerpo, altera la secreción de melatonina y afecta directamente el sueño, el estado de ánimo y la concentración. Mientras algunos países ya abandonaron esta práctica, los especialistas recomiendan estrategias sencillas para sobrellevar mejor la transición. ¿Cómo afecta el […]
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El sistema digestivo es mucho más que un conjunto de órganos responsables de procesar los alimentos. De hecho, su impacto va desde la nutrición básica hasta la regulación del sistema inmunológico y del estado de ánimo. Su funcionamiento, cuando es equilibrado, nos mantiene con energía, libres de inflamación y con una mente clara. En cambio, cuando hay […]
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Probablemente usted esté leyendo este artículo desde su celular. Si mira a su alrededor, en el metro, camino al trabajo o en un patio de comidas, miles de personas tendrán sus miradas fijas en la pantalla. El 78% de la población mundial de diez años en adelante tiene un teléfono celular según los datos de la Unión […]
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Byung Chul Han, filósofo surcoreano, ha propuesto que la depresión no es solo un malestar individual, sino un reflejo de una cultura que privilegia la positividad extrema y el rendimiento constante. La depresión es una de las condiciones de salud mental más discutidas en la actualidad, pero para el filósofo Byung Chul Han, autor de La […]
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