¿Cuanto afecta el cambio de hora de dormir al cuerpo y a su sueño?

¿Cuanto afecta el cambio de hora de dormir al cuerpo y a su sueño?

Según expertos citados por Wired, modificar la hora, ya sea adelantando o atrasando, desincroniza el reloj interno del cuerpo, altera la secreción de melatonina y afecta directamente el sueño, el estado de ánimo y la concentración. Mientras algunos países ya abandonaron esta práctica, los especialistas recomiendan estrategias sencillas para sobrellevar mejor la transición. ¿Cómo afecta el […]

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 Menopausia: Fortalecer el piso pélvico puede prevenir la incontinencia, aliviar el dolor y mejorar la vida sexual.

Menopausia: Fortalecer el piso pélvico puede prevenir la incontinencia, aliviar el dolor y mejorar la vida sexual.

La llegada de la menopausia no solo marca el fin de la fertilidad, sino también una serie de cambios físicos que muchas veces se silencian, como lo son la pérdida de elasticidad, los escapes de orina o las molestias íntimas. Sin embargo, la fisioterapia pélvica emerge como una alternativa eficaz y no invasiva para recuperar la fuerza, […]

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 Varios personajes de la política nacional sufragaron este 16 de Noviembre

Varios personajes de la política nacional sufragaron este 16 de Noviembre

La asambleísta Anabella Azín ejerció su derecho al voto en la facultad de Matemáticas en la Universidad de Guayaquil. Llegó temprano, acompañada por su hijo, el presidente de la República, Daniel Noboa, y la primera dama Lavinia Valbonesi, bajo un estricto resguardo policial. Después de cumplir con su deber ciudadano, la asambleísta charló con los medios sobre la coyuntura. «Hoy […]

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 Daniel Noboa anuncia la captura de alias «Pipo»; Momento histórico para el país

Daniel Noboa anuncia la captura de alias «Pipo»; Momento histórico para el país

Desde España, país donde fue capturado Wilmer Geovanny C. B., alias “Pipo”, el ministro del Interior, John Reimberg, ofreció detalles de la operación que permitió detener al considerado máximo cabecilla de la organización criminal Los Lobos y del denominado Cartel Nueva Generación Ecuador, al que se lo vincula con estructuras de delincuencia organizada de alcance transnacional. Acompañado […]

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 El 9-1-1 implementará cámaras de seguridad en locales comerciales

El 9-1-1 implementará cámaras de seguridad en locales comerciales

El Ministerio del Interior informó que, a través del Servicio Integrado de Seguridad ECU-911 y la Policía Nacional, presentó el Sistema de Cámaras y Botones de Pánico. De acuerdo al comunicado, estarán integrados al ECU-911, el mismo que es parte del programa “Locales Seguros”. Esto representa una solución tecnológica integral orientada a fortalecer la seguridad ciudadana y la lucha contra la extorsión. Durante la […]

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 Donald Trump ya tomó una decisión sobre Venezuela

Donald Trump ya tomó una decisión sobre Venezuela

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, aseguró este viernes que ya tomó una decisión respecto a los pasos militares que podría adoptar frente a Venezuela, en un momento de creciente tensión entre Washington y el régimen de Nicolás Maduro. “Ya me decidí”, afirmó el mandatario cuando una periodista le preguntó sobre las reuniones que ha […]

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 No asistir a votar trae consecuencias!

No asistir a votar trae consecuencias!

El Consejo Nacional Electoral (CNE) recordó que los ciudadanos entre los 18 a 65 años de edad que no acudan a ejercer su derecho al voto deberán pagar una multa de USD 47 , equivalente a un Salario Básico Unificado (SBU). Este domingo 16 de noviembre se desarrollará el proceso de Referéndum y Consulta popular. En esta ocasión, los ciudadanos deberán responder cuatro […]

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